Čo jesť pri laktózovej intolerancii a ako ju potlačiť?
Laktózová intolerancia je v našej spoločnosti čoraz častejšia. A to do veľkej miery ovplyvňuje aj náš jedálniček. No vedzte, že
Čítať ďalej...
Zdravie
Chrápanie – ako prestať raz a navždy
Chrápanie môže byť v partnerskom živote veľkým problémom. Dokonca niekedy až tak veľkým, že sa nevyspí iba partner, ale tiež
Čítať ďalej...
Otužovanie – ako začať a aké sú jeho účinky
Otužovanie je jedným zo spôsobov, ako si upevniť zdravie. Ľudskému organizmu prináša celý rad zdravotných benefitov. Chceli by ste s
Čítať ďalej...
6 spôsobov, ako zlepšiť svoju imunitu
Imunita je perfektne prepracovaný systém, ktorý nás chráni pred rôznymi chorobami spôsobených baktériami či vírusmi. Pokiaľ má však imunita pracovať
Čítať ďalej...
Ako pomáha káva pri chudnutí
Káva patrí k najobľúbenejším nápojom na svete. Doprajeme si ju aj niekoľkokrát počas dňa. V súvislosti s pitím kávy sa
Čítať ďalej...
Niekoľko tipov, ako nakopnúť metabolizmus
Metabolizmus sa najčastejšie spomína v súvislosti s chudnutím a zdravou životosprávou. Rýchlejší metabolizmus znamená aj rýchlejšie trávenie a spaľovanie kalórií.
Čítať ďalej...
Ako správne spať – sprievodca
Kvalitný spánok je základom pre našu každodennú aktivitu. Tiež tvorí dôležitý predpoklad pre duševnú a fyzickú pohodu. V spánku totiž
Čítať ďalej...
Všetko čo potrebujete vedieť o zaváraní
Leto je ideálnym obdobím pustiť sa do vlastných zaváranín, ktorých chuť je nenapodobiteľná a iná, než aké dostaneme kúpiť v
Čítať ďalej...
Čo je tetánia a aká je jej liečba
Dnešná moderná doba ponúka rôzne technologické vymoženosti, ktoré majú ľuďom uľahčiť život. Avšak na druhú stranu tieto civilizačné výdobytky prinášajú
Čítať ďalej...
Aké matrace odborníci odporúčajú pre kvalitný spánok
Dobrý spánok je alfou a omegou nášho zdravia. Pokiaľ nemôžete zaspať, často sa budíte, ráno sa stále cítite vyčerpane alebo
Čítať ďalej...