Čo sa deje s telom, keď prestanete fajčiť
Rozhodli ste sa rozlúčiť s cigaretou? Je to jedno z najlepších rozhodnutí, aké môžete pre svoje zdravie urobiť. Možno si
Čítať ďalej...
Zdravie
Výhody pravidelného cvičenia na duševné zdravie
Spojenie medzi fyzickou aktivitou a duševným zdravím je už dlho predmetom vedeckého skúmania. Čoraz viac štúdií potvrdzuje, že pravidelné cvičenie
Čítať ďalej...
Ako vplýva sex na mentálne zdravie
Sex je jedným z najdôležitejších aspektov ľudskej existencie. Okrem toho, že prináša fyzické potešenie, má však aj významný vplyv na
Čítať ďalej...
Ako vybrať kliešťa krok za krokom
Existujú desiatky rád ako správne vybrať kliešťa, aby sme neohrozili svoje zdravie a urobili to čo najšetrnejšie. Možno ste počuli
Čítať ďalej...
Čo pomáha proti komárom a kliešťom
Konečne vykuklo slnko, teplé počasie, výlety, turistika, kempovanie… Ale aj posedenia na dvore, záhradkárčenie a grilovačky. Pri týchto aktivitách sa
Čítať ďalej...
Osem spôsobov, ako sa zbaviť bolesti hlavy
Existuje veľa spôsobov, ako sa môžete zbaviť bolesti hlavy bez použitia chemických látok, čiže liekov. Lieky bývajú to najjednoduchšie, najrýchlejšie
Čítať ďalej...
Ako vyzerá správne držanie tela? Tieto cviky vám pomôžu!
Držanie tela ovplyvňuje naše fyzické aj psychické zdravie. Cvičenie a dodržiavanie niekoľkých tipov na správne sedenie, státie a ležanie dokáže
Čítať ďalej...
Trápi vás hypertenzia – vysoký krvný tlak? Robte toto!
Urobte týchto sedem zmien v životnom štýle a zbavte sa problémov s vysokým tlakom. Takto ochránite svoje srdce pred infarktom
Čítať ďalej...
Čo jesť pri laktózovej intolerancii a ako ju potlačiť?
Laktózová intolerancia je v našej spoločnosti čoraz častejšia. A to do veľkej miery ovplyvňuje aj náš jedálniček. No vedzte, že
Čítať ďalej...
Chrápanie – ako prestať raz a navždy
Chrápanie môže byť v partnerskom živote veľkým problémom. Dokonca niekedy až tak veľkým, že sa nevyspí iba partner, ale tiež
Čítať ďalej...